두피 각질 비듬 제거에 효과적인 방법 (Feat. 비듬 각질 차이)

안녕하세요. 오늘은 환절기를 맞아 두피가 건조해져 비듬으로 오해할 수 있는 각질과 어떤 차이가 있는지 알아보고 각질 제거에 효과적인 방법은 어떤 것들이 있는지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

 

비듬 각질 차이점!!

비듬

• 비듬균의 증식으로 인해 각질이 과도하게 생성된 것
• 두피와 모발에 흰색, 노란색 피부 조각이 특징
• 쌀겨 모양의 하얗고 큰 덩어리
• 통증이 있다
• 냄새와 끈적거림 현상 

각질

• 각질 세포의 각화 과정에서 생기는 벗겨진 죽은 세포
• 납작한 형태
• 가려움 

정리를 해보자면 각질은 죽은 세포들이 떨어지는 것이고 비듬은 비듬균의 이상 증식으로 28일 주기로 떨어지는 각질의 각화 주기보다 10 - 15일 정도로 기간이 짧아지며 떨어지는 것을 말합니다.

 

비듬 각질 원인

비듬 원인

1. 세균: 피지의 과다분비로 인한 말라세지아 진균 증식으로 알려졌으나, 최근에는 Propionibacterium(프로피오니박테리움 아크네스)와 Staphylococcus(포도상구균)의 비율에 따라 비듬이 생생되는 것으로 밝혀졌다.
2. 유전적 요인으로 선천적인 피지 분비가 많아서
3. 두피의 혈액순환 문제
4. 스트레스와 수면 부족
5. 각종 질병 (파킨슨병 환자의 경우 피지가 증가하고 지루성 피부염으로 인한 비듬이 생길 가능성이 높다.)
6. 지나친 다이어트로 인한 호르몬의 이상 분비 
7. 추운 날씨로 인해 실내에 머무르며 두피가 건조해

각질 원인

1. 피부 재생 주기: 주기가 불규칙하거나 늦어질 경우 각질이 축적될 수 있다.
2. 피지 분비량: 과다한 피지 분비로 인한 두피 각질 유발
3. 노화: 피부 재생 능력이 감소하고 각질이 쌓일 가능성이 있다.
4. 환경: 미세먼지나 화학 물질 등으로 인해 각질 형성에 영향을 줄 수 있다.
5. 습도: 건조하거나 더운 날씨에는 건조하여 각질이 증가할 수 있다.
6. 잦은 샴푸 사용: 자주 샴푸 하게 되면 자연적인 성분 및 수분 균형이 깨질 수 있다.

비듬 각질 없애는 방법

• 자신의 두피에 맞는 샴푸를 선택한다. (건성용 샴푸나 비듬관리 샴푸)
• 이틀에 한 번만 샴푸 사용하기 (매일 머리는 감음! 하루는 물로만)
• 머리가 젖어 있을 경우 빗질은 삼가도록 한다.
• 수건으로 최대한 닦고 뜨거운 바람보단 차가운 바람으로 두피에서 먼 곳부터 말려주기
• 두피용 로션, 에센스, 오일을 사용한다.
• 자기 전에 두피를 잘 건조한 후 잠자리에 들기

두피를 보호해야 하는 피막을 너무 자주 씻어내면 피지선이 더욱 활발하게 활동하여 오히려 두피 건강에 좋지 않은 결과를 초래할 수 있다. 비듬이 심하다는 이유로 하루에 두세 번씩 샴푸를 하는 것은 오히려 악화시킬 수 있으므로, 하루에 한 번만 머리를 감는 것이 좋다.